Nieuwe lesdag in het Cordium
Yoga na je werk
In september start op de donderdagavond een nieuwe groep in het Cordium.
Iedereen met of zonder (kundalini) yoga ervaring kan instromen, wees welkom!
Tijd: 18u - 19:15u
Locatie: Cordium, De Ruyterstraat 65 Nijmegen
Docent: Marieke Broers
Kosten: 50 Euro (5 lessen)
Data: 21 en 28 september, 5, 12 en 26 oktober
Wat is Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga is een vorm van yoga die inspannende sets afwisselt met meditatieve oefeningen. Het wordt ook wel de yoga van het bewust-zijn genoemd. Het is toegankelijk voor iedereen. ‘Als je kunt ademen, kun je yoga doen’, zei Yogi Bhajan, die de Kundalini Yoga naar het westen bracht.
Kundalini Yoga maakt zowel je lichaam als je geest krachtiger en soepeler. Bepaalde oefeningen kunnen uitdagend zijn, je blijft daarin altijd je eigen grenzen voelen en respecteren. Soms is het juist een uitdaging om iets minder hard je best te hoeven doen.
