‘Je ervaart nooit hetzelfde’
‘Als ik yoga doe, dan klopt het.’ Yogadocent Mihriban doet het liefst elke dag even yoga. ‘Yoga gaat over stil zijn, zonder alle poespas eromheen, en over ervaren wat er is. Iedereen komt binnen op zijn eigen niveau; vanuit je eigen niveau leer je, en ontwikkel je. De een heeft behoefte aan rust en ontspanning, een ander vindt het fijn om fysiek te worden gemotiveerd, weer een ander heeft zachtheid nodig. Een les brengt iedereen iets anders.’
Mihriban geeft al meer dan vijftien jaar yogales. Een les bestaat uit een set oefeningen die in een vaststaande volgorde worden gedaan. ‘Juist die volgorde is heel belangrijk. Ik herhaal een set altijd in de volgende les. Je doet dezelfde set dus altijd twee keer. Die herhaling is leerzaam: je ervaart het nooit hetzelfde. Dezelfde oefeningen met hetzelfde thema, dezelfde volgorde – en toch is het anders. Ik heb daarvan geleerd dat de controle, die we zó graag willen, er niet is. En dat is helemaal niet erg! Wat je ervaart op het moment, en op welk niveau, dat is van wezenlijk belang. Openstaan voor wat er gebeurt. Dat is de mooiste les van yoga.’
Mihriban is gecertificeerd docent in Kundalini Yoga, zwangerschapsyoga en babymassage. ‘Zwangerschapsyoga is een hele mooie manier om je voor te bereiden op de komst van je kindje, met aandacht voor jezelf én je kindje. Met babymassage leer je om op een heel liefdevolle manier contact te hebben met je kindje. Aanraken is zó belangrijk bij kleine baby’s.’
Ik geef dit jaar les op de dinsdagavond in het Cordium bij Kundalini Yoga Nijmegen, ben invaldocent bij Beleef Yoga in Anahata en ik geef losse Workshops.
