Maandelijkse Sadhana 22 April en 27 Mei

Sadhana op Zondagochtend 1x per maand in Anahata
Yoga en Mantrazang van 5:30u – 8:00u
Volgens de Kundalini Yoga Traditie
Data: Zondag 22 april, Zondag 27 Mei
Locatie: Van Trieststraat 14 Nijmegen
Docent: Remco / Marianne
Aanmelden bij: beleefyoga.info@gmail.com
Sadhana in Anahata
Yoga en Mantrazang van 5:30u – 8:00u
Aansluitend gezamenlijk ontbijt tot 9u, neem hiervoor wat lekkers mee, er is koffie & thee
Wat is Sadhana?
Yogi Bahjan gaf ons richtlijnen voor een uitgebreide yoga ochtendbeoefening voor het Aquarius Tijdperk. Hij raadde ons aan te profiteren van de “Ambrosial hours” van de vroege ochtend. Op dit tijdstip kom je makkelijker in contact met je hogere zelf en kun je de lichaamsritmen voor de hele dag goed resetten. (Kundallini Yoga ‘die-hards’ doen deze discipline iedere dag..)
Wat kun je verwachten?
We beginnen met het reciteren van de Japji Sahib; het poëtische ochtendgebed van de Sikhs. Wanneer je hier niet mee bekend bent kun je ook fijn luisteren naar deze bijzondere klanken. Vervolgens doen we een Yoga Set, het laatste uur bestaat uit het zingen van een 7-tal Mantra’s.
* Vrijwlillige bijdrage: er staat een donatiepotje, alles is oke
* Binnenkomst tussen 5:15u en 5:30u, iedereen is welkom!