Maandelijkse Sadhana zondagochtend 19 aug en 16 sept

De eerstvolgende Sadhana s zijn op 19 aug en 16 sept
Yoga & Mantrazang volgens de Kundalini Yoga Traditie
Iedere maand is er Sadhana in Anahata
kijk hier voor de planning van het najaar

 

Locatie: Van Trieststraat 14 Nijmegen
Tijd: 5:30u – 8:00u
Docent: Remco & Marianne
Aanmelden bij: beleefyoga.info@gmail.com
Na de Sadhana is er aansluitend gezamenlijk ontbijt tot 9u, neem hiervoor wat lekkers mee !!

 

Wat is Sadhana?
Yogi Bahjan gaf ons richtlijnen voor een uitgebreide yoga ochtendbeoefening voor het Aquarius Tijdperk. Hij raadde ons aan te profiteren van de “Ambrosial hours” van de vroege ochtend. Op dit tijdstip kom je makkelijker in contact met je hogere zelf en kun je de lichaamsritmen voor de hele dag goed resetten. (Kundallini Yoga ‘die-hards’ doen deze discipline iedere dag..)

 

Wat kun je verwachten?
We beginnen met het reciteren van de Japji Sahib; het poëtische ochtendgebed van de Sikhs. Wanneer je hier niet mee bekend bent kun je ook fijn luisteren naar deze bijzondere klanken. Vervolgens doen we een Yoga Set, het laatste uur bestaat uit het zingen van een 7-tal Mantra’s.

 

* Vrijwillige bijdrage: er staat een donatiepotje, alles is oké
* Binnenkomst tussen 5:15u en 5:30u, iedereen is welkom!