Monique Janssen

Monique

Voeding en yoga hebben een helende kracht’

Yoga is goed voor je.’ Yogadocent Monique Janssen (50) is geboeid door de combinatie van yoga en voeding. ‘Ook de filosofie erachter, van de guru’s uit India, vind ik interessant. Met name de werking tussen lichaam en geest. Alles komt aan bod bij Kundalini yoga; het is een fijne complete vorm. Je kunt er soepeler en energieker door worden, maar ook mentaal beter in balans. Ofwel: je spirituele lichaam heeft invloed op je doen en laten.’

Monique geeft nu vier jaar les. ‘Mijn lessen zijn afwisselend fysiek en meditatief. Ik werk graag met een thema. Eind september start ik daarnaast met een nieuwe lessenreeks over voeding en yoga. Met tips en advies over hoe je slim en gezond kunt eten. De spirituele ontwikkeling die je kunt doormaken, komt ook aan bod. Je kunt dingen anders, bewuster gaan ervaren. Voeding en yoga hebben een helende kracht. Deze zomer hadden we een groene week op onze yogaschool. Dat was geweldig! Een hele week vooral groen fruit en groene groenten eten en drinken. Dat zorgt voor een soort superreiniging van je lichaam. Daarna voelde ik me zo fit en lekker!’

Deze extra activiteiten maken de yogaschool bijzonder, vindt ze. ‘En geven een extra verdieping. Bijvoorbeeld het meditatiecafé elke maand en de Sadhana, een oud yogaritueel op de vroege zondagochtend. Ook de plek is prettig. Jaren geleden raakte ik geïnspireerd door een artikel over yoga, en besloot thuis met een boek aan de slag te gaan. Maar ik merkte al snel dat yoga leren van een docent veel prettiger is. En nu geef ik zelf les. Dat vind ik nog steeds ontzettend fijn om te doen.’

Monique geeft de volgende cursus:

KYMINI
Woensdagavond van 20:00u - 21:30u Kundalini Yoga

DEZE LES START WEER IN SEPTEMBER 2018

Vragen? Mail me gerust.