Mihriban van Ee

Mihriban

‘Je ervaart nooit hetzelfde’

‘Als ik yoga doe, dan klopt het.’ Yogadocent Mihriban doet elke dag even yoga, al is het maar een kwartiertje; met twee kleine kinderen is er soms niet meer tijd. ‘Yoga gaat over stil zijn, zonder alle poespas eromheen, en over ervaren wat er is. Iedereen komt hier binnen op zijn eigen niveau; vanuit je eigen niveau leer je, en ontwikkel je. De een heeft behoefte aan rust en ontspanning, een ander vindt het fijn om fysiek te worden gemotiveerd, weer een ander heeft zachtheid nodig. Een les brengt iedereen iets anders.’

Een les bestaat uit een set oefeningen die in een vaststaande volgorde worden gedaan. ‘Juist die volgorde is heel belangrijk. Ik herhaal de gekozen yogaset altijd in de volgende les. Je doet dezelfde set dus twee keer. Die herhaling is leerzaam: je ervaart nooit hetzelfde. Dezelfde oefeningen met hetzelfde thema, dezelfde volgorde – en toch is het anders. Ik heb daarvan geleerd dat de controle, die we zó graag willen, er niet is. En dat is helemaal niet erg! Wat je ervaart op het moment, en op welk niveau, dat is van wezenlijk belang. Openstaan voor wat er gebeurt. Dat is de mooiste les van yoga.’    

Mihriban is gecertificeerd docent in Kundalini yoga, zwangerschapsyoga en babymassage. ‘Zwangerschapsyoga is een hele mooie manier om je voor te bereiden op de komst van je kindje, met aandacht voor jezelf én je kindje. Met babymassage leer je om op een heel liefdevolle manier contact te hebben. Aanraken is zó belangrijk bij kleine baby’tjes.

Mihriban geeft op het moment geen les, maar is nog steeds verbonden met Beleef Yoga als invaldocent.