Combinatie les Kundalini en Meditatie

meditatieavond

Bij de Zomer Yoga in juli: Combinatielessen Kundalini Yoga & Geleide Meditatie

Actieve en passieve oefeningen in een mooi vloeiend geheel

Kundalini Yoga is een vorm van yoga die inspannende sets afwisselt met meditatieoefeningen. Het wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Het is toegankelijk voor iedereen. ‘Als je kunt ademen, kun je yoga doen’, zei grondlegger Yogi Bhajan, die talloze yogascholen naliet.

Geleide Meditatie is in de traditie van Hetty Draayer en William Yang. Grote namen op het gebied van ademtherapie en lichaamsgericht energetisch werk. Tijdens de meditatie nemen we doorgaans een liggende houding aan en worden we begeleid door stilte, stem en/of muziek. Deze vorm van meditatie werkt vaak erg ontspannend en brengt je dichter bij jezelf.

Iedereen is welkom. Voorafgaande ervaring is niet nodig, maar staat ook niet in de weg. Twijfel je toch? Neem even contact op en dan kijken we samen of het passend voor je is.

Docenten: Mihriban en Eefje

Adres: Van Trieststraat 14 in Nijmegen

Bijdrage:
Losse les: 13,50 euro
Blok van 3 lessen: 37,50 euro

Alle benodigdheden zijn op de locatie aanwezig.

Tip: draag stretchende, comfortabele kleding.

Voorafgaande inschrijving en vragen via e.janssen.info@gmail.com